Тревожность и панические атаки

Паническая атака — это внезапный приступ сильной тревоги и страха, сопровождающийся интенсивными физическими симптомами. Многие, кто сталкивался с этим состоянием впервые, описывают его как чувство потери контроля, приближающуюся катастрофу или даже страх смерти. Разберём, какие ощущения

Паническая атака — это внезапный приступ сильной тревоги, который сопровождается учащённым сердцебиением, одышкой, головокружением и ощущением потери контроля. Многие, кто сталкивается с этим состоянием впервые, боятся, что у них сердечный приступ или другая серьёзная болезнь. Однако паническая